Khám phá lợi ích đáng kinh ngạc của kỳ nghỉ phép: Tăng năng suất, cải thiện sức khỏe

Sự nghỉ ngơi trong kỳ nghỉ là điều khiến hầu hết mọi người tươi cười. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy nhiều nhân viên đang suy nghĩ về việc bỏ qua hoặc ít nhất là rút ngắn kế hoạch nghỉ ngơi trong năm nay vì sợ mất việc làm hoặc tụt hậu trong công việc. Một số người khác đơn giản chỉ muốn tiết kiệm tiền mặt của họ trong bối cảnh kinh tế không chắc chắn.

Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho thấy nhân viên ở mọi cấp bậc đều có lợi khi dành thời gian rời khỏi công việc. Họ thường trở nên nhiều hứng thú và sản xuất hơn khi trở lại, khiến nhiều công ty khuyến khích nhân viên hưởng thụ kỳ nghỉ.

"Lắm người tin rằng việc nghỉ làm là một xa xỉ, nhưng sự thật là đó là một sự cần thiết cho cả sức khỏe thể chất lẫn tâm lý", Lachlan Brown, người sáng lập Hack Spirit, một trang web tập trung vào tâm lý, mối quan hệ và phát triển cá nhân, nói. Thực tế, Tổ chức Y tế Thế giới ước tính rằng vào năm 2016 (năm gần nhất có dữ liệu), có 745.000 người chết do bệnh tim và đột quỵ liên quan đến làm việc quá lâu. Nghỉ ngơi trong kỳ nghỉ là một cách khẳng định để giảm căng thẳng, Brown nói.

Một số lợi ích về thể chất, tâm lý và kinh doanh của việc nghỉ ngơi bao gồm:

• Tăng năng suất và sáng tạo của nhân viên khi trở lại.
• Giữ chân nhân viên tốt hơn, vì thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt là thời gian nghỉ có trả lương, được coi là một phúc lợi quý giá.
• Giảm chi phí bảo hiểm sức khỏe.
• Cơ hội cho nhân viên khám phá văn hóa mới và trải nghiệm học hỏi.

"Một số lợi ích mà tôi biết đến bao gồm cải thiện tinh thần và sự hài lòng trong công việc của nhân viên, giảm vắng mặt và tăng năng suất và giảm chi phí chăm sóc sức khỏe", Shirley Bong, quản lý nhân sự tại EnergyCasino ở Gzira, Malta, nói.

Tuy nhiên, mặc dù các chuyên gia nhân sự hiểu được lợi ích của việc nghỉ ngơi, không có quy định về thời gian nghỉ phép theo luật liên bang ở Hoa Kỳ, vì vậy mỗi nhà tuyển dụng phải quyết định điều gì là tốt nhất cho nhân viên của mình.

Số ngày nghỉ phép hàng năm trung bình cho người lao động tại Hoa Kỳ là từ 10 đến 14 ngày, theo trang web tuyển dụng Indeed. Tuy nhiên, 25% người lao động tại Hoa Kỳ thậm chí còn không nhận được số ngày đó, theo báo cáo của CBS MoneyWatch. Tình hình này hoàn toàn khác biệt ở các quốc gia khác, với Áo đứng đầu với số ngày nghỉ phép có hưởng theo quy định của chính phủ là 38 ngày mỗi năm: 25 ngày nghỉ phép có lương cộng với 13 ngày lễ. Tiếp theo là Pháp và Tây Ban Nha với 36 ngày nghỉ có lương mỗi năm, tiếp theo là Hàn Quốc với 31 ngày, Đức với 30 ngày và Anh với 28 ngày. Nhật Bản yêu cầu 26 ngày nghỉ có lương mỗi năm nhưng vẫn còn vấn đề về karoshi, tức chết do làm việc quá sức, vì nhiều nhân viên không muốn nghỉ ngơi.