Cân bằng sức khỏe và công việc có thực sự khó? - HR Vietnam

Trong môi trường làm việc hiện đại, sức khỏe tâm lý của nhân viên đóng vai trò quan trọng đối với hiệu suất làm việc và sự phát triển cá nhân. Theo một nghiên cứu của SHRM (Hội Nhân sự Mỹ), công việc có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý của nhân viên.

Bài viết này sẽ điểm qua những yếu tố gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý và tầm quan trọng của lợi ích nhân viên trong việc cải thiện sức khỏe tâm lý. Chúng ta cũng sẽ khám phá cách tạo lợi ích nhân viên để hỗ trợ sức khỏe tâm lý tốt hơn.

Nghiên cứu về sức khỏe tâm lý của nhân viên trong công sở - Nguồn: SHRM

2. Tầm quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của nhân viên

Trải qua áp lực công việc, môi trường làm việc cạnh tranh, và quy định thời gian làm việc chặt chẽ, nhân viên dễ bị ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý. Các yếu tố như áp lực công việc quá lớn, thiếu sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, quản lý không hiệu quả, và sự thiếu hỗ trợ từ đồng nghiệp và cấp quản lý có thể dẫn đến căng thẳng.

3. Những yếu tố gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý của nhân viên

Áp lực công việc quá lớn

Áp lực công việc quá lớn, đặc biệt là khi kỳ vọng đề cao và mục tiêu không thể đạt được, có thể gây ra căng thẳng và lo lắng cho nhân viên. Cảm giác không thể đáp ứng được yêu cầu công việc có thể làm giảm sự tự tin và tinh thần làm việc.

Thiếu sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống

Một lịch làm việc quá tải và thiếu thời gian cho các hoạt động cá nhân và gia đình có thể gây ra stress và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý. Nhân viên có thể cảm thấy kiệt sức, mất cân bằng trong cuộc sống và không có thời gian nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.

Quản lý không hiệu quả

Quản lý không hiệu quả, bao gồm việc thiếu sự hỗ trợ và phản hồi từ cấp quản lý, cũng là một yếu tố gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý. Sự thiếu rõ ràng về mục tiêu công việc, sự thiếu hỗ trợ và đánh giá không công bằng có thể làm mất niềm tin và động lực của nhân viên.

Sự thiếu hỗ trợ từ đồng nghiệp và cấp quản lý

Một môi trường làm việc thiếu sự đồng lòng và hỗ trợ từ đồng nghiệp và cấp quản lý có thể làm gia tăng căng thẳng và cảm giác cô đơn. Sự thiếu tương tác tích cực và sự thiếu khuyến khích và chia sẻ thông tin có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và sức khỏe tâm lý của nhân viên.

4. Tầm quan trọng của lợi ích nhân viên trong việc cải thiện sức khỏe tâm lý

Lợi ích nhân viên không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tâm lý của nhân viên mà còn tạo ra một môi trường làm việc tích cực và hỗ trợ. Các chính sách và chương trình lợi ích của nhân viên bao gồm:

Chế độ làm việc linh hoạt

Cho phép nhân viên có thời gian linh hoạt để điều chỉnh công việc và cuộc sống cá nhân. Chế độ làm việc linh hoạt giúp giảm căng thẳng và tạo điều kiện thuận lợi cho việc thực hiện các hoạt động cá nhân và gia đình quan trọng.

Hỗ trợ tài chính

Cung cấp lợi ích tài chính như bảo hiểm sức khỏe, bảo hiểm tai nạn, tiền trợ cấp và hỗ trợ tài chính khác giúp giảm áp lực về tài chính và tạo sự ổn định cho nhân viên. Điều này có thể làm giảm lo lắng và lo ngại về tài chính trong cuộc sống hàng ngày.

Chương trình chăm sóc sức khỏe tâm lý

Cung cấp chương trình chăm sóc sức khỏe tâm lý như tư vấn tâm lý, khám phá cá nhân, và các hoạt động thể dục và giảm căng thẳng. Điều này giúp nhân viên nắm bắt các kỹ năng quản lý stress và cải thiện trạng thái tâm lý tổng quát.

Tạo môi trường làm việc thoải mái và hỗ trợ

Xây dựng một môi trường làm việc thoải mái và hỗ trợ, trong đó có sự tôn trọng, công bằng và đồng lòng. Sự khuyến khích giao tiếp, sự thân thiện và sự hỗ trợ từ cấp quản lý và đồng nghiệp có thể làm tăng sự hài lòng và sự tự tin của nhân viên.